Plank Challenge 5.0

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• Trainiere zu Hause. Keine Fitnessgeräte erforderlich!
• Fordern Sie den Tracker auf, Ihre Fortschritte zu verfolgen.
• Video Anweisungen für alle Workouts mit Schritt für Schritt Anleitung.
• Täglicher Erinnerungsalarm, damit Sie keinen einzigen Tag der Herausforderung verpassen.
• Teilen Sie Ihre Fortschritte mit Freunden auf Facebook, Twitter, WhatsApp, E-Mail und mehr!
• Bleiben Sie motiviert und verbunden mit anderen auf unseren Facebook- und Twitter-Seiten.
• Alle Videos sind in der Anwendung enthalten. Keine Internetverbindung erforderlich.

Plank Challenge ist ein einfacher Trainingsplan. Sie machen jeden Tag eine Reihe von Übungen. Es gibt Ruhetage, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Erholungszeit erhalten. Die Intensität der Übung steigt langsam und am Ende dieser 7 Tage Trainingsplan werden Sie sich definitiv fitter und stärker fühlen. Dieser Trainingsplan ist für Männer und Frauen geeignet.